12 דרכים לבנות אינטימיות אינטלקטואלית במערכת יחסים

קשרים גופניים, רגשיים ואפילו רוחניים מוקרנים לרוב כאבני יסוד של מערכת יחסים מאוזנת וחזקה. אמנם הערכה זו נכונה, אך לעתים קרובות מתעלמים מהיבט אחד חיוני בקשר בין זוגות - אינטימיות אינטלקטואלית. לפני שנעמיק מדוע אינטימיות אינטלקטואלית בריאה יכולה לחולל פלאים בכל מערכת יחסים - ואיך להשיג זאת - הבה מה המשמעות של להיות אינטימי אינטלקטואלי עם בן / בת הזוג.

פסיכולוגים מתארים אינטימיות אינטלקטואלית את התכנסותם של שני אנשים ברמה כזו של נוחות שהם אינם חשים ביסוס בשיתוף מחשבותיהם ורעיונותיהם, גם כאשר דעותיהם שונות. במונחים שכביים, ניתן להגדיר אינטימיות אינטלקטואלית כ'שיג אחד את השני '. וכולנו יודעים כמה זה להרגיע אפילו אדם אחד בחיים שלך שמשיג אותך. עכשיו דמיין, אם האדם הזה הוא בן / בת הזוג שלך!



קריאה קשורה: 12 דרכים חוסר אינטימיות בנישואין שלך משפיעות עליך



מדוע אתה זקוק לאינטימיות אינטלקטואלית במערכת היחסים שלך?

אז אמרו לך את זה תקשורת היא עמוד השדרה של מערכת יחסים בריאה. היכולת לשתף את מחשבותיך, רעיונותיך, תקוותיך, תשוקותיך, הרצונות והפחדים הכי חשוכים ביותר, ציפיות ומטרות בחיים, במשך שעות ארוכות, היא נקודת שיא התקשורת המצוינת. זה בדיוק מה שהאינטימיות האינטלקטואלית עוזרת לך להשיג.

צורה זו של אינטימיות מתחזקת כאשר זוגות בונים זה את זה על מחשבותיהם של אחד אחר ומעבירים שיחות לשיא מעורבות חדש, מבלי שאיש מהם יחוש משועמם או יתייצב. קבלת, פרשנות ועיבוד של תשומות בני זוגך ברוח הנכונה היא אחת ההתנהגויות הקריטיות של הגברת האינטימיות ברמה האינטלקטואלית.



האם אתה נהנה מאינטימיות אינטלקטואלית במערכת היחסים שלך?

הידיעה כי רתימה של חיבור מוחי למוח יכולה לעזור להגדיל את היחסים ביניכם יכולה לגרום לך לתהות אם אתה נהנה מאינטימיות אינטלקטואלית עם בן / בת הזוג. דוגמאות אינטימיות אינטלקטואליות אלה יעזרו לכם להבין זאת:

  • אתה תמיד מחפש חדש דברים לעשות יחד. מנסיון צורות ריקוד חדשות לרכיבה על סוסים, מיומנויות קולינריות וכלה בגינון, יש לך גישה חסרת מעצורים כלפי דברים ששניכם יכולים לעשות יחד.
  • אתה לא מרגיש צורך להיות בקהל כדי ליהנות. אתה ובן / בת הזוג שלך יכולים לדבר על חיים ותוכניות, ולדון אחד על השני בתקוות ובחלומות במשך שעות ביחד.
  • אתה תמיד שואל זה את זה על הדברים הקטנים ביותר. כמו כן, אם אתם רוצים לקנות וילונות חדשים לבית או שתקנו מכסה מושב חדש במכונית, אתם רוצים לדעת מה הם חושבים על פי בחירתכם. לא לצורך אימות אלא משום שחוות דעתם חשובה לך.
  • אתה יכול לדון בעניינים כספיים בלי שאף אחד תחושך סוער או פינה.
  • אתה יכול לסמוך זה בזה על דברים שאתה תבייש או תתבייש לחלוק עם מישהו אחר.
  • אתה יכול לדעת אם משהו מכביד על דעתו של בן / בת הזוג שלך, אבל הם לא מדברים על זה, וגורמים להם להרגיש בנוח מספיק כדי לאבד את המשמר שלהם ולדבר.

גם אם הדוגמאות הללו אינן נכונות למערכת היחסים שלכם, דעו שלעולם לא מאוחר להתחיל.



איך מפתחים אינטימיות אינטלקטואלית?

עד כמה זוג יכול לעורר זה את זה במוחי ולהתחבר ברמה האינטלקטואלית, יכול להיות נשלט על ידי מגוון גורמים כמו מערכת הערך הליבה שלך, הרקעים החינוכיים שלך והיכולת שלך להשמיע את מחשבותיך. ולא כל זוג יכול להשיג סטנדרט זהב של אינטימיות אינטלקטואלית, ממש כמו שלא כל זוג יכול לבדוק את כל התיבות אינטימיות רגשית, מינית, רוחנית או מכוונת.

עם זאת, במאמץ מודע ומתמשך, אתה אכן יכול להתחיל בדרך הנכונה של אינטימיות אינטלקטואלית מזינה. להלן 12 דרכים לעשות זאת:

1. שתפו עמדות דומות

זוג ביחד ומחזיק יד

גישה היא השקפת האדם כלפי החיים. אם אתה ובן / בת הזוג רואים דברים בחיים אחרת, מנסה למצוא דרך משותפת או לשמור על ראש פתוח כלפי גישת רעהו כלפי דברים כמו מטרות חיים, תכנון פיננסי, מסלולי קריירה יכולים להוות נקודת התחלה טובה לטפח אינטימיות אינטלקטואלית במערכת היחסים .

2. לטפח אינטרסים משותפים

דודי ודודתי חלקו אהבה לטיולים ארוכים. עד מהרה זה הפך להיות הדבר שלהם. במשך 23 שנים מחיי הנישואים שלהם, עד שהוא איבד אותה ממחלת הסרטן, הם יצאו לטיול בערב של 45 דקות בכל יום, גשם או שמש. זה עניין משותף הייתה הבריחה שלהם מהדרישות החוליות של חיי היומיום, ונישואיהם היו חזקים יותר בגלל זה.

טיפוח כל עניין שתוכלו לעודד כזוג יכול להפוך את הקשר שאתם מרגישים עם בן / בת הזוג ברמה האינטלקטואלית.

3. קראו יחד

זוג שקורא יחד לעולם לא יצטרך לתהות כיצד מפתחים אינטימיות אינטלקטואלית? ספרים הם גיבור האוצר הפנטסטי הזה ששומר על התאים האפורים שלך מתקתקים. כל כך מטפח הרגל לקרוא ביחד ואז לדון בספר יכול לעזור לקרב אינטלקטואלית את בן / בת הזוג.

4. יישר את הערכים שלך

מחייכת ורוקדת מקור תמונה

המגיע ממשפחות שונות - ואולי, אפילו מרקעים או אזורים שונים במדינה / בעולם - זה כמעט בלתי אפשרי שלכל זוג יש את אותה מערכת ערכים. אז יישור הערכים שלך לאורך זמן הוא קריטי לצמיחת מערכת יחסים, לא רק ברמה האינטלקטואלית אלא גם ברמה הנשגבת.

קריאה קשורה: 7 הרגלים של אנשים במערכות היחסים המאושרים ביותר

5. היו תומכים זה בזה

אינך יכול להשיג אינטימיות אינטלקטואלית מבלי לתמוך בבן / ת הזוג שלך, לא משנה באיזה עקום חיי הכדור זורקים עליך. זה כרוך ברתימת היכולת ללכת בנעליהם ולראות את המצב מנקודת המבט שלהם.

6. מצא פעילויות מהנות לעשות יחד

יצירת קשר מוחי עם האחר המשמעותי שלך לא בהכרח צריכה להיות כרוכה בדברים רציניים וכבדים. תוכלו גם לשמור על תהליך זה קל וללא מאמץ על ידי מציאת פעילויות מהנות לעשות יחד. זה יכול להיות כל דבר מהליכה לקולנוע יחד או מתבונן בסדרה חדשה ב- Netflix.

7. דברו על עבודה

כן, קראת נכון. בעוד שהרבה מומחי מערכות יחסים מייעצים לזוגות לא להחזיר את עבודתם הביתה, דיוני עבודה יכולים להוות מקום גידול נפלא לאינטימיות אינטלקטואלית. כמובן, זה לא כדי לרמז לשניכם לדבר על עבודה או להתבכיין על הבוסים שלכם כל הזמן. אך נסו לגלף את החלל בו אתם ובן / בת הזוג מרגישים בנוח לשתף דבר או שניים על חיי העבודה שלהם.

למשל, שאלו אותם איך עבר יומם על כוס יין. אם אתה מקבל תגובה מוגנת בהתחלה, הניע אותם לספר לך עוד. בקרוב זה יהפוך לדרך חיים. היכולת לחלוק את חיי העבודה שלך עם בן / בת הזוג שלך מבלי לחשוש משיפוט או להפיל, יכולה לשפר את רמת האירוסין שלך, ומכאן, את האינטימיות שלך. מסיבה זו אנשים בעבודות בלחץ גבוה להינשא בתוך הכיבוש.

הם מדברים על חיי העבודה שלהם מקור תמונה

8. דנו בחוויות חיים קודמות

חבר שלי היה התעללו מינית בשנות הטרום העשרה שלה ולא שיתפה את החוויה עם אף אחד, מלבד קומץ מחבריה הקרובים. חמש שנים אל תוך נישואיה, ברגע פגיע, היא התוודה בבעלה, שחיבק אותה ובכה עמה. הם דיברו על כך מאוחר בלילה, ועם הזמן, הוא שכנע אותה לדבר עם מטפל על הטראומה.

רגע אחד של פגיעות קירב אותם מתמיד. לכן, השילו את אותו עכבה ושיחו עם בן / בת הזוג על חייכם לפני שהם הגיעו לפרטי פרטים, ועודדו אותם לעשות את אותו הדבר. זה לא בהכרח צריך להיות משהו גדול או שערורייתי.

9. קראו את העיתון יחד

איזו דרך טובה יותר לטפח קשר אינטלקטואלי קרוב מאשר לחלוק את המחשבות וההשקפות שלך על המתרחש ברחבי העולם. בכל פעם שתוכלו לקרוא את עיתון הבוקר או לצפות ביחד בפריים טיים בערב, ואז לקיים דיון בריא בנושא.

זכור לא להפוך אותו לאישי, גם אם השקפותיך הפוליטיות שונות.

10. תכננו יחד הרפתקה

זוג בהרפתקה חדשה מקור תמונה

העמסה על חוויות חדשות מרחיבה את אופקיך ומגרה את הנפש. כש בני הזוג נהנים מחוויות חדשות יחד זה מקרב אותם אינטלקטואלית. חוץ מזה, השקעת זמנכם ואנרגכם בתכנון ההרפתקה החדשה שלכם יכולה להיות הזדמנות מליטה נהדרת.

11. התחבר דרך טקסטים ומדיה חברתית

אינטראקציות וירטואליות ביניכם לבין בן / בת הזוג שלכם - והתגובה בעקבות כך - יכולים לקחת את הריקוד האינטלקטואלי הזה לרמה חדשה לגמרי, מכיוון שהוא מאפשר לכם לגלות דברים חדשים יחד. אז המשיכו בריקוד המדיה החברתית עם אותם מכשירי DM, תגי מדיה חברתית, שיתוף של מורים, גם אם שניכם גרים באותו הבית.

12. למדו מיומנות חדשה יחד

רדיפת מקצוע חדש יכולה להוציא את התלמיד אצלך מחדש ולהחיות את הדחף ללמוד. מכיוון שאתה ובן / בת הזוג שלך ביחד, זה פותח דרכים חדשות לשתף, לדון ולצמוח יחד.

כשגדלנו נולדנו זוג זקנים בשכנות. האיש היה פרופסור בדימוס, האישה אישה שלא נקראה. ביליתי הרבה אחר הצהריים במשחקים בחצר הקדמית שלהם. בהתחשב עכשיו, מעולם לא ראיתי אז מדברים זה עם זה באמת, מלבד לדון באילו מצרכים לקנות, מה לבשל לארוחה הבאה והאם הוא רוצה לעשות צ'אי. בכנות, הזדקנות יחד צריכה להיות כרוכה יותר מאשר לדבר על אוכל במשך ארבעה עשורים מחייך.

אם אתה רוצה קשר מפותח למערכת היחסים שלך, עשה את זה להרגל לרדת בראש של בן זוגך.

10 טיפים לפיתוח אינטימיות רגשית בנישואין

חמשת שלבי האינטימיות - גלה היכן אתה!

7 סוגים של אינטימיות בזוגיות