לבד אחרי גירושין: מדוע גברים מתקשים כל כך להתמודד

הפריצות קשות על כולם, אך יותר מכך על גבר שורדים גירושים ובדידות. מעניין שמחקרים הראו שלמרות שנשים נחשבות לרגשות ובעלי 'דחפי קינון', דווקא הגברים מתקשים יותר תתאושש לאחר גירושין ונוחתים על רגליהם. הם מרגישים מאוד לבד לאחר גירושין.



תכונה אחת שגברים עברו מהתפתחותם מצייד-לקטים ללוחם לחקלאי ולעבודות צווארון לבן כעת היא הגנה על משפחותיהם או על אנשים שהם אוהבים מכל סכנה. לאחר גירושין לא טבעי שהוא יחזור לאיש ואף אחד לא יוכל להגן או לדאוג לו. גברים נוטים באופן טבעי לא להיות מסוגלים להתמודד עם פרידה, שלא כמו נשים. זו הסיבה שגירושים קשה יותר לגברים.


אז בזמן שאנחנו מרחיקים כמה מהסימנים של אדם בודד או סימנים של אדם בודד, אנו שואלים את השאלה הבלתי נמנעת.



מדוע גירושין למעשה קשוחים יותר לגברים?

המטפל הקוגניטיבי והפסיכיאטר ד'ר שפאלי בטרה מסביר, 'גירושין קשוחים יותר מגברים מכיוון שנשים יכולות להשתמש בהתנהגות מחצנת כמו לבכות בקול רם, לדבר, לדון, לשרבט, להתלונן לקרוא לחברה ומעין מוציאים את הכאב מהמערכת שלהם. לנשים יש סיכוי גבוה יותר להרגיש קלות יותר ולהביע רגשות שליליים מאשר גברים. גברים מפרקים את רגשותיהם והם באמת אין תפוקה. גברים לא מדברים בדרך כלל עם גברים אחרים לעומת נשים שמדברות עם הרבה נשים אחרות. אז כשיש נטייה ביולוגית להיות שקטה זו פשוט דרך אוטומטית להפנמת הלחץ. '

גירושין כואבים יותר לגברים מקור תמונה

מדוע גברים מרגישים כל כך לבד לאחר גירושין?



ישנן מספר סיבות לכך שגברים אינם יכולים להתמודד עם בדידותם לאחר גירושין. הם באמת חוששים להיות לבד ולשנוא את הקן הריק. פרידה תמיד קשה יותר לגברים והם אינם מסוגלים להתמודד עם המצב מהסיבות הבאות.

1. נסיגה חברתית

עקב בדידות גברים נוטים לפנות פנימה לאחר א גירושין, בעיקר בהודו כאשר להיות חלק ממשפחות גדולות, להיות נשוי ולהביא אישה וילדים זו נורמה. למרות שיש להן משפחה ומשפחה, עדיף לכייל נשים בכדי לקבל רשת תמיכה רחבה ולהישען עליהן בתקופות מנסות או לאחר גירושין.

גברים פחות רגילים לפנות לעזרה או לתמיכה זו וזה נכון לגברים או לגיל העמידה בגיל העמידה. עם שקעים פחות גדולים לפרוש, גברים גם מאשימים את עצמם בפירוק הנישואים שלהם והבדידות הופכת להיות הסטטוס קוו שלו.



בטרה מוסיפה, 'יותר גברים למעשה מחפשים עזרה פסיכולוגית, יותר גברים פונים למדריכים ומטפלים ומומחים להדרכת מערכות יחסים כי הם פשוט מרגישים' אין לי מישהו אחר ואני צריכה לעשות את זה לבד. ' זה על זה. כל התכתיב שגברים לא בוכים וחזקים זה בעצם מה שהופך אותם לחלשים יותר. '

2. בושה ואבל

גברים חשים בדידות רבה יותר לאחר גירושין מקור תמונה

ד'ר בטרה מציין, 'כשגבר מושלך, הבושה שהם סובלים היא הרבה יותר עמוקה. הם בדרך כלל מכים את עצמם במחשבה שהוא לא מספיק גבר. במיוחד כאשר מרבית הפעמים, המשמורת הגדולה יותר על ילדים עוברת על הנשים - גברים חשים אתגרים מאוד. השליליות ההפנמה מגיעה אליהם.

'לעתים קרובות גברים רבים המחויבים מאוד לנישואיהם הופכים את זהותם לדומה לנשים, ולכן כאשר הם נדחים, תחושת האובדן שלהם גבוהה יותר. לגברים יש תגובות להפנמה רבה יותר מאשר החצנה והפנמה היא סוג של התנשפות שגורם את הליבה מבפנים וזו הסיבה שלגברים יש תגובה גרועה בהרבה לגירושים מאשר נשים. '

3. להיות עוין / להתגבר על קנאה



פעמים רבות אנו נתקלים בגברים גרושים שצללו להיכרויות או לספורט או לשתות עם החברים שלהם, לנסוע, לקחת סמים או להירשם לשלל פעילויות גופניות זמן קצר לאחר גירושין כדי לשפר את ההערכה העצמית שלהם. עם זאת אל תתנו ליחס, 'לא אכפת לי' להטעות אתכם. ידוע על גברים לפנות לטקטיקות כאלה כדי להימנע מלהתמודד עם רגשות האובדן, חוסר היציבות, הבלבול והעצב שלהם. הם חשים שחברות מוגזמת או טריוויאליזציה של הגירושין יכולים איכשהו לרפא אותם, הכי רחוק מהאמת. כולם צריכים להתאבל ולהתמודד עם האובדן לפני שהם עוברים בדרך בריאה לעתיד. ' גברים באמת לא יודעים להתמודד עם פרידה.

4. להיכנס להרגלים לא בריאים

בעוד נשים מביאות הרבה יציבות וארציות לחיי הגבר בנישואים, היא בסופו של דבר גם היא העוגן הרגשי שלו. אולם בהיעדרן של נשותיהן שעשויות לרמות אותן התנהגות בלתי רצויהגברים נוטים ליפול על הרגלים ישנים ולא בריאים. בהיותם לבד לאחר גירושין רבים נוטים לקחת אלכוהול, סמים או אכילת זלילה כדי למלא את החלל והבדידות בחייהם לטובת אותו דחיפה של דופמין שכן אין שום דבר אחר שהם יכולים לפנות אליו. פרידות יכולות להיות קשות על גברים.

5. לחץ פיזי, פסיכולוגי

גברים עוברים לחץ נוסף לאחר גירושין

התחושה של להיות לא רצוי בגלל היעדר בן / בת זוג יכולה להוביל גברים רבים לדיכאון ולחוש אובדניות לאחר גירושיהם. בניגוד לנשים שיש להן תגובה רגשית בריאה יותר, גברים לא מאומנים לגשת לרגשות שלהם לאורך התפתחותם. הם מתמודדים עם כאב וסבל בלתי נראים מכיוון שהחברה מחושבת לראות דימוי מאצ'ואי של גבר שלא נכנע לרגשות בקלות. 'בדרך כלל ראינו שגברים שמתגרשים מפתחים לחץ דם גבוה, מחלות לב כמו גם סיבוכים נוירולוגיים כמו שבץ מוחי. פסיכולוגית יש להם נטייה גבוהה להתמכרויות, דיכאון ושיעור ההתאבדות גבוהים באופן משמעותי בהשוואה לנשים שסבלו מגירושים ', אומרת בטרה.

6. תלוי רגשית בנשים

גברים תלויים רגשית בנשותיהם לאחר הנישואין עד כדי כך שאולי אין להם מקורות אחרים למעטפת הרגשית.

רוב הגברים מעדיפים בנקאות על ידי תמיכה בנשותיהם אפילו בהודו כאשר הם מתמודדים עם אתגרים בחיים. אז גירושים משאירים אותם חסרי קשר חשוב זה ומרגישים פגיעים.

7. רשת פחות תמיכה

גברים פחות רגילים לדבר על רגשותיהם ומחפשים תמיכה מקרוביהם ויקיריהם. כדי להתמודד עם בדידות לאחר גירושין, צריך גם לטפל בגברים, לבקש מהם ולאפשר למקומות בטוחים לתת את צערם ועצבם.

'הם לא יבכו, אך ימנעו מלהתמודד עם חברים ובני משפחה. לא להראות את העצב ולברוח מהמצב. יכולה להיות ירידה בביצועי העבודה מכיוון שהמיקוד ייפגע. שינה ואפטיט וכל הסימנים של מחלה פסיכולוגית כמו חרדה, דיכאון, נראים נסוגים, לא נהנים מהדברים שהשתמשו בהם קודם לכן יתבטאו. הם לא יבכו כלפי חוץ אבל גם לא ישמחו ', מזהירה בתרה.

8. טקסים חוזרים הם קשים

לאחר גירושין מתקשה לקשר שוב

בעוד שגברים חפצים יותר בנישואין חוזרים בהשוואה לנשים, חוזרים בתגובה או רומנטיקה מחודשת ו לצאת עם גירושין עבור אדם הוא במיוחד טיפוס במעלה הגבעה עבור רבים. אמון של בן זוג חדש וכוונותיה, בושה או אשמה בגירושין והתמוטטות הנישואין, אחריותם של ילדים או עבודה יכולות להיות גם סיבות שגברים מתקשים להתחיל לצאת שוב או לבחון אפשרויות להתיישב שוב לאחר גירושין.

מומחים אומרים כי גברים קשוחים יותר במערכת יחסים ויתרחקו ממחויבות לעומת נשים. אבל הסטטיסטיקה מראה גם שמספר הגברים ההודים מתחתנים לאחר גירושין הוא כפול מזה של נשים. זה רק ממשיך להוכיח שגברים מתעבים לחיות לבדם לאחר גירושין, הם מעדיפים לעשות את הצעד בפעם השנייה.

איך מרגישים בחורים כשבנות עושות את הצעד הראשון?

איך לא להרגיש בודד כשאתה רווק ומחפש אהבה

התגרשתי מאשתי, אבל החברה שלי לא תתגרש מבעלה